Evidencia
Leemos la evidencia. No la convertimos en promesa.
Anto se informa de literatura clínica y de salud mental digital — no de ensayos propios de Anto, ni como sustituto de la terapia humana.
La evidencia orienta el diseño. No convierte una app en diagnóstico, cura ni reemplazo de un clínico.
Cómo leemos
El campo crece: acompañamiento conversacional, técnicas con base en TCC, escalas validadas, rutas de riesgo. La literatura muestra promesa y límites. Diseñamos hacia lo primero y nombramos lo segundo.
Esta página no afirma ensayos aleatorizados propios de Anto. Muestra la evidencia de categoría que moldea protocolos, psicoeducación y decisiones de producto — con fuentes que puedes abrir.
Qué tomamos
Cuatro ideas que sí mueven el producto — no un volcado de papers.
TCC como marco clínico
Metaanálisis apoyan la TCC para ansiedad en adultos frente a placebo (Hofmann & Smits, 2008). Las rutas de Anto toman ese modelo: pensamientos, emociones, conductas — sin llamar terapia al chat.
Efectos digitales, por lo general modestos
Metaanálisis de apps reportan reducción de síntomas frente a control, a menudo mayor frente a controles inactivos (Firth et al., 2017a, 2017b). Reales, pequeños a moderados — no remisión como promesa.
Agentes como categoría, con vacíos
RCTs como Woebot (Fitzpatrick et al., 2017) y revisiones de chatbots (Vaidyam et al., 2019) sugieren ayuda entre sesiones para algunas personas — y subrayan ética, seguridad y vacíos de evidencia.
Cribado, no diagnóstico
El GAD-7 (Spitzer et al., 2006) sigue tendencias en atención primaria. En Anto sirve para observar el tiempo — nunca como etiqueta clínica por sí solo.
Cómo se ve en Anto
Viñetas editoriales — el tono del producto, no capturas de App Store como prueba.
Conversación con estructura
Cuando alguien nombra la ansiedad, Anto puede quedarse en el momento y ofrecer un siguiente paso concreto — más cerca de un agente con componentes de TCC que de un chat abierto.
Estoy en 8. Pecho apretado. La mente no baja.
Esa intensidad es real. Antes de analizarla — un paso pequeño: nombra una cosa que sientes bajo los pies.
El suelo. Frío.
Quédate ahí dos respiraciones. Después miramos qué gira en la mente — sin forzar que pare.
Tendencias, no etiquetas
Los chequeos breves toman la idea de escalas validadas: patrones en semanas, no un diagnóstico sellado sobre un puntaje.
Ansiedadchequeo breveEsta semana8
ÚltimamenteUn poco más liviana que hace un mes
- 14S1
- 12S2
- 10S3
- 8S4
Lo que destacóLas noches más quietas siguieron a días con un siguiente paso claro
Solo un ejemplo. Informado por cribados breves como el GAD-7 — tendencias, no etiqueta clínica.
Un cierre que nombra el patrón
Los cierres de sesión destacan vínculos pensamiento–emoción–conducta — el triángulo TCC — sin afirmar un curso de tratamiento.
Ansiedad laboral antes de una presentación — la mente saltó al peor final.
Qué no afirmamos
Anto no diagnostica, no prescribe ni sustituye emergencias. Las señales digitales de riesgo pueden mostrar recursos; no reemplazan una línea de crisis ni los servicios de emergencia locales.
La evidencia de categoría no es un ensayo de eficacia de Anto. Cuando exista investigación propia, figurará aquí con el mismo estándar bibliográfico.
Si investigas salud mental digital y quieres hablar de métodos, límites o colaboración — escríbenos.