Acompañamiento emocional, en el teléfono.
En iPhone y Android. Escribes lo que da vueltas y te llevas un paso. Prueba de 1 día. Versión actual 1.7.0.
- Anto
La cabeza se te quedó en modo alerta, y eso agota mucho. Si te sirve, podemos bajar un poco la presión de esta noche y ordenar qué es lo que más te está dando vueltas.
- Anto
Eso pesa mucho porque no es solo la presentación; es la idea de exponerte y sentir que todos lo verían. Si quieres, podemos aterrizar justo ese miedo y dejarlo un poco más manejable.
¿Qué es Anto?
No sustituye terapia ni atención clínica. Es un acompañante para el día a día: escribes cómo te sientes, recibes orientación clara y construyes hábitos que cuidan tu bienestar, con respeto por tu privacidad y tu ritmo.
Así se lee por dentro
El hilo de una noche, y una guía corta.
Micro-guía
Ansiedad social
Preparación para interacciones que te generan tensión.
- Predicción¿Qué crees que ocurrirá? Escríbelo como hipótesis, no hecho.
- Evidencia alternativa¿Qué otra explicación es posible?
- Micro-pasoDefine el primer gesto social mínimo (saludar, una pregunta).
Alguien con quien hablar, siempre
Abre la app cuando tu mente va a mil o necesitas claridad. Sin citas ni listas de espera.
Guía que se adapta a ti
Las respuestas se ajustan a lo que compartes: pasos prácticos, exploración emocional o apoyo estructurado.
Un espacio seguro
Tus conversaciones son confidenciales. Tú decides qué compartir y cómo usar la app.
Herramientas para el día a día
Tareas, hábitos, diario y recordatorios conectados con cómo te sientes de verdad.
Ver tu progreso
Tendencias y resúmenes te ayudan a notar patrones y celebrar avances pequeños.
Apoyo en momentos difíciles
Si aparecen señales de riesgo, la app puede orientarte hacia recursos y personas de confianza.
Qué hemos ido mejorando
Lo que cambió en la versión 1.7.0.
Un recorrido más claro
Inicio, Mi día, chat, Explorar y Ajustes, con un lenguaje cotidiano.
La primera conversación empieza en el chat
Eliges qué te importa ahora y puedes editar la frase con la que abres.
Al cerrar, el resumen nombra el hilo
Sin puntaje ni etiqueta de emoción. Puedes anotar lo que te llevas y pedir un solo aviso para volver.
Detalle completo en Historial de versiones, conoce el flujo de Bienvenida y consulta Privacidad.
¿Listo para probar Anto?
Descarga la app y empieza a tu ritmo. Prueba 1 día gratis en iPhone o Android.
Anto no sustituye terapia ni atención clínica profesional. Si estás en crisis, busca ayuda de emergencia en tu país.