Anto · Guia breve · 6 min de leitura
PHQ-9 e GAD-7: o que medem e como ler
Duas escalas de rastreamento sobre as últimas duas semanas. Servem para ver se sobe, desce ou fica — não para colar um diagnóstico.
Faixas orientativas
Um número nomeia duas semanas. A série — se sobe, desce ou fica — pesa mais do que um ponto.
PHQ-9 · 0–27
- 0–4
- mínima
- 5–9
- leve
- 10–14
- moderada
- 15–19
- moderadamente grave
- 20–27
- grave
GAD-7 · 0–21
- 0–4
- mínima
- 5–9
- leve
- 10–14
- moderada
- 15–21
- grave
Corte ≥10 para TAG provável.
A pontuação nomeia uma tendência. Não põe um nome em você.
O que são?
O PHQ-9 olha sintomas depressivos; o GAD-7, ansiedade generalizada. As duas perguntam pelas últimas duas semanas e se usam como rastreamento: uma primeira leitura, não um veredito.
Os itens validados — e as traduções revisadas — estão no PHQ Screeners. Aqui não copiamos o questionário.
O que fazer com o resultado
Se a pontuação continuar alta, leve a um médico ou psicólogo. Um dia ruim, o luto ou o corpo doente podem subir o número sem mudar o quadro. Só um profissional diagnostica.
Se houver ideias de se machucar, risco imediato ou você não consegue cuidar de si: emergência ou uma linha de crise do seu país. A Anto pode oferecer recursos; não substitui esses serviços.
Se você quiser essas leituras no celular — histórico e tendência, não um nome clínico — pode baixar a Anto.
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